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Medidas Covid-19

De modo a poder zelar pela saúde de todos, o uso de máscara nas areas sociais do ginásio é obrigatório assim como a higienização do equipamento utilizado.  

Olhamos por ti!

acolhemos, apoiamos e motivamos, em familia, pela tua saúde.  

Consegues imaginar-te com mais confiança?

Começa a ser a pessoa que ambicionas ser. Mais saudável. Mais forte. Mais resistente. Começa pelo principio e inscreve-te no ginásio. Nós ajudamos-te a conseguir o resto.  

Mobirise
Gostavas que a tua saúde passasse a ser uma prioridade? 
   

 Vamos começar?

em três passos vais finalmente mudar a forma como te sentes no dia a dia

2

prepara-te

Escolhe o teu horário e os teus treinos, faz a primeira avaliação fisica.

3

treina!

Vem treinar, nós ajudamos!

Estamos preparados para ti!

Fazemos parte desta comunidade há quase 20 anos e isso deu-nos a experiência necessária para transformar as vidas de muitos dos nosso membros. Influenciámos a vida de mais de 7000 pessoas, muitos perderam peso, deixaram medicamentos, começaram a mexer-se mais e melhor e adquiriram hábitos de vida saudáveis.
Os nossos treinadores têm certificação em exercicio fisico e tem experiência a treinar todo o tipo de publico em movimento, nutrição e hábitos de vida saudáveis. 

Clinic's

€  69,90 mês
  • Avaliação e reavaliação com fisioterapeuta
  • Plano de exercícios adequado à condição clínica do cliente
  • 8 sessões de Pilates Clínico com fisioterapeuta em contexto de small group (máximo 6 alunos por sessão)
  • 1 sessão de tratamento ou sessão individual Pilates Clínico com fisioterapeuta
  • Livre acesso à sala de treino

Mat Pilates

39,90 Mês
  • 8 sessões de Pilates
  • Máximo 9 alunos por sessão
  • Avaliação e reavaliação com Professora Pilates 
  • Plano de exercícios adequado à condição clínica
  • Livre acesso à sala de treino

Classic

29,90 mês
  • Avaliação e reavaliações com técnico de exercício físico
  • Plano de treinos adequado à condição e objectivos do cliente
  • Livre acesso à sala de treino

Group Class

39,90 mês
  • Localizada, Cycling ou FBTS, 12 Aulas por mês
  • Máximo 8 alunos por aula
  • Avaliação e reavaliações com técnico de exercício físico
  • Plano de treinos adequado à condição e objectivos
  • Livre acesso à sala de treino

Outros serviços

Treino Personalizado

Sob Consulta

A melhor forma de conseguires atingir os teus objectivos. Treino um para um com um profissional 100% dedicado a conseguir a transformação que pretendes.

Massagem Terapêutica

Sob Consulta

Massagem anti-dor ou de recuperação desportiva com um dos nossos técnicos credenciados. São várias as opções à escolha. 

Consulta de Nutrição

Sob consulta

Quando os conselhos de nutrição não são suficientes e queremos um plano. Uma consulta de nutrição é um treino personalizado sobre nutrição com o acompanhamento necessário até à próxima consulta. 

Consulta de Fisioterapia

Sob consulta

A única forma de tratamento de fisioterapia que resulta é no um para um. Um Fisioterapeuta, um cliente, e todo o tempo e dedicação para resolver um problema. 

Small Group

59,90€

Avaliação e reavaliações pelo Personal Trainer.

Treino à medida para o grupo no horário escolhido por ti.

Máximo de 4 alunos por treino

Livre acesso à sala de treino

Health Coach

Sob consulta

Um Health Coach é um profissional que se dedica, em colaboração com o cliente, a criar hábitos de vida saudáveis nas 5 áreas que mais afectam a saúde: Alimentação, Movimento, Sono, Mindset e Relações pessoais. 

Sim, estás mais que preparado! 

Inscreve-te já  numa aula experimental!

Contactos

Morada:

Rua de Goa nº 3 2900-078 Setúbal

telefone:

265525950
937714628

E-mail:

info@proaventuras.com

Horário funcionamento:

08h00 - 13h00
16h00 - 20h00
Sábados 09h00 - 12h00

Horário Administrativo (recepção)
09h00 - 13h00
16h00 - 19h00
Segunda  a Sexta

Mapa Aulas 

Setembro 2020

HoraSegunda
Estudio 1
Segunda Estudio 2 Terça Estudio 1 Terça Estudio 2Quarta Estudio 1Quarta estudio 2 Quinta Estudio 1 Quinta Estudio 2 Sexta Estudio 1 Sexta estudio 2 Sábado 
09h30  Pilates Clinico   Pilates Clinico    
10h00Pilates   Pilates      
10h15  Pilates Clinico   Pilates Clinico    
11h00Pilates   Pilates      
12h00  Pilates   Pilates Pilates  
17h45PilatesLocalizadaPilates  LocalizadaPilates  Localizada 
18h30Pilates Clinico Pilates Pilates Clinico Pilates Pilates Clinico  
19h00 Cycling   Cycling     
19h15Pilates Clinico   Pilates Clinico     
            
            
            
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