Gostavas que a tua saúde passasse a ser uma prioridade?
acolhemos, apoiamos e motivamos, em familia, pela tua saúde.
Escolhe o teu horário e os teus treinos, faz a primeira avaliação fisica.
Vem treinar, nós ajudamos!
Fazemos parte desta comunidade há quase 20 anos e isso deu-nos a experiência necessária para transformar as vidas de muitos dos nosso membros. Influenciámos a vida de mais de 7000 pessoas, muitos perderam peso, deixaram medicamentos, começaram a mexer-se mais e melhor e adquiriram hábitos de vida saudáveis.
Os nossos treinadores têm certificação em exercicio fisico e tem experiência a treinar todo o tipo de publico em movimento, nutrição e hábitos de vida saudáveis.
30€
A melhor forma de conseguires atingir os teus objectivos. Treino um para um com um profissional 100% dedicado a conseguir a transformação que pretendes.
30€
Massagem anti-dor ou de recuperação desportiva com um dos nossos técnicos credenciados. São várias as opções à escolha.
50€
Quando os conselhos de nutrição não são suficientes e queremos um plano. Uma consulta de nutrição é um treino personalizado sobre nutrição com o acompanhamento necessário até à próxima consulta.
35€
A única forma de tratamento de fisioterapia que resulta é no um para um. Um Fisioterapeuta, um cliente, e todo o tempo e dedicação para resolver um problema. Manipulação + terapia manual.
Brevemente
30€
A única forma de tratamento de fisioterapia que resulta é no um para um. Um Fisioterapeuta, um cliente, e todo o tempo e dedicação para resolver um problema.
Hugo Simões
Director técnico
Sala de Exercício e Treino Funcional
Nuno Rodrigues
Sala de Exercício e Treino Personalizado
Marco Costa
Sala de Exercício, Treino Funcional e Treino Personalizado
Bernardo Fonseca
Sala de Exercício e Treino Personalizado
Ana Claudia
Direcção Pilates
Mat Work e Equipamentos
Sandra Marques
Pilates
Mat Work
Filipa Domingues
Pilates
Mat Work
Inês Freitas
Fisioterapia e Pilates Clínico
Sofia Ginja
Fisioterapia, Pré e Pós Parto e Pilates Clínico
Carolina Penha
Fisioterapia e Pilates Clínico
Sofia Cravosa
Directora Clínica
Fisioterapia
Sofia Ginja
Fisioterapia pré e pós parto
Nuno Martins
Fisioterapia
Luis Monteiro
Boxe
Sarah Santana
Massoterapeuta
Lucia Maria
Massagem terapêutica, Deep Tissue/desportiva, Tui Na, Relaxamento, Drenagem Linfática
Ana Rita Tristão
Massoterapeuta
Karim
Bar
Rui Barbosa
Beatriz Amaro
Rua de Goa nº 3 2900-078 Setúbal
913 405 602
info@proaventuras.com
Segunda a Quinta
07h30 - 14h30
16h00 - 20h30
Sexta
08h30 - 13h30
16h00 - 20h30
Sábados
10h00 - 13h00
Horário Administrativo (recepção)
10h00 - 13h30
18h00 às 20h30
Segundas, terças, quartas e quintas
16h00 às 20h30
Sextas
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sabado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h00 | |||||||
| 07h30 | |||||||
| 08h00 | |||||||
| 09h00 | |||||||
| 09h30 | Pilates Clinico | Pilates Clinico | Pilates Clinico | Pilates Clínico | |||
| 10h00 | Pilates | Pilates | |||||
| 10h15 | Pilates Clinico | Pilates Clinico | Pilates Clinico | Pilates Clinico | Pilates | ||
| 11h00 | Pilates | Pilates Clinico (NOVA) | Pilates | Pilates Clinico (NOVA) | |||
| 11h00 | Pilates | Pilates | Pilates | ||||
| 12h00 | Pilates | Pilates | |||||
| 12h30 | |||||||
| 13h30 | |||||||
| 16h30 | |||||||
| 17h00 | |||||||
| 17h30 | Pilates | Pilates | |||||
| 17h45 | Pilates Clinico | Pilates Clinico | |||||
| 18h15 | Yoga Aereo | ||||||
| 18h15 | Pilates Clínico | Pilates | Pilates Clínico | Pilates | |||
| 18h30 | Pilates | Pilates | Boxe | ||||
| 19h00 | Boxe | Pilates (NOVA) | Pilates (NOVA) | ||||
| 19h00 | Funcional | Funcional | Funcional | Funcional | |||
| 19h15 | Pilates Clinico | Pilates Clinico | |||||
| 19h30 | |||||||
| 19h45 | Pilates | Pilates | |||||
| 20h00 | |||||||
| 20h15 | | ||||||
| 20h30 | Boxe | Boxe | Boxe | ||||
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