Yoga Aéreo

O QUE É O YOGA AÉREO? 

O Yoga Aéreo é uma prática de yoga na qual utilizamos um tecido acrobático em formato de hammock ou "baloiço", como ferramenta fundamental, para fazer a prática de forma suspensa com o peso corporal.

DIFERENÇAS ENTRE YOGA DE CHÃO E YOGA AÉREO?

As principais diferenças entre a prática de yoga aéreo e yoga " de chão" são a forma como fazemos e sentimos as posturas, como por exemplo, as inversões.
Nas posturas invertidas estamos quase sempre suportados pelo tecido, o que alivia a tensão, desconforto e o receio que tenhamos de desempenhar essas mesmas posturas no chão.
Para além que há uma enorme descompressão da coluna quando as posturas invertidas são feitas no tecido, pelo efeito da gravidade, sendo possível, permanecer na postura mais tempo uma vez que temos o apoio do tecido.